Mersin'de Ruh Sağlığı: Pandemi Sonrası Artan Depresyon ve Kaygı Bozuklukları
Pandemi sürecinin toplum ruh sağlığı üzerindeki etkileri devam ediyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Harun Tezcan, özellikle pandemi sonrası dönemde depresyon ve kaygı bozuklukları başvurularında belirgin bir artış gözlemlendiğini açıkladı.
Yalnızlık ve Belirsizlik Hissi Tetikleyici Oldu
Dr. Tezcan, bu artışın arkasında yatan temel nedenleri şöyle açıkladı: "Uzun süreli izolasyon, sosyal ilişkilerin kısıtlanması, ekonomik belirsizlik ve sağlık endişesi birçok bireyde derin izler bıraktı. Özellikle yalnızlık hissi ve geleceğe dair belirsizlik, ruhsal rahatsızlıkların ortaya çıkmasında önemli tetikleyiciler oldu."
Erken Teşhis ve Tedavinin Önemi
Ruhsal sıkıntıların geçici bir durum olarak görülmemesi gerektiğinin altını çizen Dr. Tezcan, profesyonel destek almanın önemini vurguladı. Erken teşhis ve doğru tedavi yöntemleriyle birçok ruhsal rahatsızlığın etkili bir şekilde yönetilebileceğini ifade etti. Dr. Tezcan, bireylerin ruh sağlığını korumak için yapabileceklerini şöyle sıraladı:
- Düzenli fiziksel aktivite yapmak,
- Sosyal bağları güçlendirmek,
- Sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmak,
- Stres yönetimi tekniklerini öğrenmek.
Uzmanlar, bu tür belirtiler gösteren bireylerin vakit kaybetmeden bir psikiyatri uzmanına başvurmasını öneriyor.
Yorumlar
Yorum Yap