Körfez'de Öğrencilere Diyabet ve Sağlıklı Yaşam Eğitimi

Gençlere Sağlıklı Yaşamın Anahtarları Anlatıldı

Körfez İlçe Sağlık Müdürlüğü, ilçedeki genç nüfusun sağlık okuryazarlığını artırmak amacıyla önemli bir eğitim çalışması gerçekleştirdi. Milangaz Hacer Demirören Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğrencilerine yönelik düzenlenen bilgilendirme toplantısında, diyabet ve sağlıklı yaşam konuları ele alındı.

Uzman Hemşireden Önemli Tavsiyeler

Eğitim, Körfez İlçe Sağlık Müdürlüğü personeli Hemşire Gizem Altın tarafından verildi. Altın, öğrencilere diyabet hastalığı, sağlıklı beslenmenin temel kuralları, fiziksel aktivite ve düzenli egzersizin önemi hakkında kapsamlı bilgiler aktardı. Sunum, özellikle gençlik döneminde edinilecek doğru alışkanlıkların, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek kronik hastalıkları önlemedeki kritik rolüne dikkat çekti.

Diyabetten Korunma Yolları

Hemşire Gizem Altın, diyabetin modern çağın en yaygın hastalıklarından biri olduğunu vurgulayarak, tip 2 diyabetin büyük ölçüde önlenebilir olduğunu ifade etti. Öğrencilere, diyabet riskini azaltmak için şu önerilerde bulunuldu:

• Dengeli ve düzenli beslenmeye özen gösterilmesi,


• Şekerli ve işlenmiş gıda tüketiminin sınırlandırılması,


• Fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzının benimsenmesi.

Fiziksel Aktivite ve Egzersizin Faydaları

Eğitimde ayrıca, düzenli fiziksel aktivitenin sadece kilo kontrolünde değil, aynı zamanda mental sağlık ve genel iyilik halinin artırılmasında da ne kadar etkili olduğu anlatıldı. Günlük yaşam içine entegre edilebilecek basit egzersiz önerileri paylaşılarak, öğrencilerin sporu bir alışkanlık haline getirmeleri teşvik edildi. Bu kapsamlı sağlık eğitimi, gençlerin bilinçlenmesi ve sağlıklı bir toplumun temellerinin atılması açısından büyük önem taşıyor.