Kış Aylarında Kalp Sağlığına Dikkat: Uzmanından Uyarılar

Gözden Kaçırmayın

Diyarbakır'da Sağlıklı Yaşam Seferberliği: Sigara Bırakma Polikliniği Stadyuma Taşındı

Soğuk Havalar Kalp Sağlığını Nasıl Etkiliyor?

Kış mevsiminin iyice hissedildiği şu günlerde, soğuk havalar özellikle kalp ve damar hastalıkları olan bireyler için ciddi riskler oluşturuyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Aydın Çeliker, düşük sıcaklıkların kalp üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak önemli uyarılarda bulundu.

Soğuk Havanın Kalbe Etkileri

Dr. Çeliker, soğuk havanın vücutta yarattığı fizyolojik değişiklikleri açıkladı. Soğuk, damarların büzüşmesine (vazokonstriksiyon) neden olarak kan basıncının yükselmesine yol açar. Bu durum, kalbin iş yükünü artırarak özellikle hipertansiyon ve kalp yetmezliği hastalarında ciddi sorunlara zemin hazırlayabilir.

Risk Altındaki Gruplar Kimlerdir?

Kış aylarında kalp sağlığı konusunda daha dikkatli olması gereken risk grupları şunlardır:

• Kalp hastalığı (koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği) öyküsü olanlar


• Hipertansiyon hastaları


• İleri yaştaki bireyler


• Diyabet hastaları





Bu gruplardaki kişilerin soğuk havalarda dışarı çıkarken ekstra önlem almaları hayati önem taşıyor.




Kış Aylarında Kalp Sağlığını Korumak İçin Öneriler




Dr. Aydın Çeliker, kışın kalp sağlığını korumak için şu tavsiyelerde bulundu:





• Soğuk ve rüzgarlı havalarda uzun süre dışarıda kalmaktan kaçının.


• Dışarı çıkarken vücudu sıcak tutacak, kat kat giysiler giyin.


• Ağır fiziksel aktivitelerden (kar küreme gibi) özellikle soğukta kaçının.


• Düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin.


• İlaçlarınızı düzenli olarak alın ve doktor kontrollerinizi aksatmayın.

Bu basit ancak etkili önlemler, soğuk kış günlerinde kalp krizi ve diğer kardiyovasküler olay risklerini azaltmada büyük rol oynuyor.