Gözden Kaçırmayın

Diyarbakır'da Sağlıklı Yaşam Seferberliği: Sigara Bırakma Polikliniği Stadyuma TaşındıDiyarbakır'da Sağlıklı Yaşam Seferberliği: Sigara Bırakma Polikliniği Stadyuma Taşındı

Uyku Kalitesini Tehdit Eden Sessiz Tehlike: Uyku Apnesi


Uyku apnesi, horlamanın çok ötesine geçen ve yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren bir sağlık sorunu olarak tanımlanıyor. Uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durması ve başlaması ile karakterize olan bu hastalık, yalnızca geceyi değil, tüm günü olumsuz etkiliyor.


Uyku Apnesinin Belirtileri Nelerdir?


Hastalığın fark edilmesi için sadece horlama yeterli bir gösterge değildir. Uyku apnesinin en yaygın belirtileri şunlardır:



    • Yüksek sesle ve sürekli horlama

    • Uyku sırasında nefesin durduğunun gözlemlenmesi

    • Boğulma hissiyle uyanma

    • Gece boyunca sık sık idrara kalkma

    • Sabahları yorgun ve dinlenmemiş uyanma

    • Gün içinde aşırı uyku hali ve konsantrasyon güçlüğü


    Bu belirtileri taşıyan bireylerin vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmaları öneriliyor.


    Uyku Apnesi Neden Tehlikelidir?


    Uyku apnesi tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Hastalık, vücuda yeterli oksijen gitmemesine neden olarak önemli riskler oluşturur. Bu risklerin başında:



    • Yüksek tansiyon

    • Kalp krizi ve felç

    • Tip 2 diyabet

    • Depresyon


    gibi kronik hastalıklar gelmektedir. Ayrıca, gündüz aşırı uyku hali trafik ve iş kazaları riskini de önemli ölçüde artırmaktadır.


    Tanı ve Tedavi Yöntemleri


    Uyku apnesinin kesin tanısı, "polisomnografi" adı verilen uyku testi ile konulur. Bu test, hastanın bir gece boyunca uyku merkezinde kalarak beyin dalgaları, göz hareketleri, kalp atış hızı, nefes alışverişi ve kandaki oksijen seviyesi gibi verilerin kaydedilmesini içerir. Tanı konulduktan sonra hastalığın şiddetine göre çeşitli tedavi seçenekleri uygulanır. Bu tedaviler arasında:



    • Yaşam tarzı değişiklikleri (kilo verme, düzenli egzersiz)

    • CPAP (Sürekli Pozitif Hava Yolu Basıncı) cihazı kullanımı

    • Ağız içi aparatlar (oral cihazlar)

    • Bazı durumlarda cerrahi müdahale


yer almaktadır. Doğru tedavi ile uyku kalitesi önemli ölçüde artırılabilir ve hastalığın yol açtığı riskler kontrol altına alınabilir.


Uzmanlar, kaliteli bir uyku için uyku apnesi belirtilerinin asla hafife alınmaması ve erken teşhisin hayati önem taşıdığı konusunda uyarıyor.