Uzmanlardan C Vitamini Uyarısı: Dengeli Beslenme Önceliğiniz Olsun

Gözden Kaçırmayın

Ağrı'da Çığ Faciasına Hızlı Müdahale Eden Sağlık Ekipleri Makamda Tebrik Edildi

Amasya İl Sağlık Müdürlüğü'nden Önemli Beslenme Açıklaması

Amasya İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşları vitamin ihtiyaçlarını karşılama konusunda bilgilendirdi. Yapılan açıklamada, sağlıklı bir yaşam için en temel yolun dengeli ve düzenli beslenme olduğunun altı çizildi.

C Vitamini Takviyeleri İçin Kritik Uyarı

Özellikle C vitamini gibi popüler takviyelere yönelik uyarılarda bulunan müdürlük, bu ürünlerin kesinlikle gelişigüzel kullanılmaması gerektiğini vurguladı. Açıklamada, takviyelerin sadece gerektiği durumlarda ve bir hekim önerisiyle alınmasının önemi belirtildi.

Dengeli Beslenme Neden Öncelikli?

Vitamin ve mineral ihtiyacını doğal yollardan karşılamanın en güvenilir yolu dengeli beslenmedir. Besinlerden alınan vitaminlerin vücut tarafından emilimi ve kullanımı genellikle daha etkilidir.

Dengeli bir beslenme programı şunları içermelidir:

• Taze meyve ve sebzeler (C vitamini kaynağı olarak)


• Tam tahıllı ürünler


• Kaliteli protein kaynakları


• Sağlıklı yağlar

Amasya İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşları kendi kendine teşhis koymaktan ve bilinçsiz takviye kullanımından kaçınmaya davet etti. Herhangi bir vitamin eksikliği şüphesi durumunda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği bildirildi.