Gözden Kaçırmayın

Sporcu ve Aktif Bireyleri Tehdit Eden Sessiz Hastalık: Popliteal Arter Tuzak SendromuSporcu ve Aktif Bireyleri Tehdit Eden Sessiz Hastalık: Popliteal Arter Tuzak Sendromu

Uyku sırasında solunumun tekrarlayan şekilde durması ve başlamasıyla karakterize olan uyku apnesi, toplumda yaygın görülmesine rağmen belirtileri sıklıkla başka nedenlere bağlanarak göz ardı ediliyor. Bu durum, tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.


Gürültülü Horlamadan Daha Fazlası
Uyku apnesinin en bilinen belirtisi gürültülü ve kesintili horlamadır. Ancak, bu durumun yalnızca bir eş tarafından fark edilebilmesi veya kişinin tek başına yaşaması gibi nedenlerle, hastalık uzun süre teşhis edilmeden kalabilir. Horlamanın yanı sıra, uyku sırasında nefesin kesildiğinin gözlemlenmesi, boğulma hissiyle uyanma veya gece boyunca sık sık tuvalete kalkma gibi belirtiler de önemli işaretler arasındadır.


Gündüz Gizli Sinyaller
Hastalık, gece semptomlarının yanı sıra gündüz de kendini belli eder. Sabahları yorgun ve dinlenmemiş uyanmak, gün içinde sebepsiz yere ortaya çıkan aşırı uyku hali ve konsantrasyon güçlüğü, sık görülen ancak üzerinde durulmayan şikayetlerdir. Bu belirtiler genellikle yoğun iş temposu veya stresle ilişkilendirilir, oysa altta yatan neden uyku kalitesinin bozulması olabilir.


Diş Sağlığı ile Olan Şaşırtıcı Bağ
Uyku apnesinin daha az bilinen belirtileri arasında diş ve çene problemleri yer alır. Gece boyunca dişleri sıkma veya gıcırdatma (bruksizm), sabahları çene ekleminde ağrı ve baş ağrısı ile uyanma, hatta diş yüzeylerinde anormal aşınmalar görülebilir. Diş hekimleri, rutin kontroller sırasında bu bulguları fark ederek hastayı bir uyku bozuklukları uzmanına yönlendirebilir ve erken teşhiste kritik bir rol oynayabilir.


Neden Önemli?
Tedavi edilmeyen uyku apnesi, yalnızca yaşam kalitesini düşürmekle kalmaz, aynı zamanda hipertansiyon, kalp ritim bozuklukları, tip 2 diyabet ve inme riskini de önemli ölçüde artırır. Bu nedenle, belirtilerin farkında olmak ve harekete geçmek hayati önem taşır.


Ne Yapmalı?
Yukarıdaki belirtilerden birkaçını kendinizde veya bir yakınınızda gözlemliyorsanız, bir sonraki adım bir sağlık uzmanına başvurmaktır. Tanı genellikle bir uyku çalışması (polisomnografi) ile konulur. Tedavi seçenekleri arasında yaşam tarzı değişiklikleri, sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) cihazları veya ağız içi apareyler bulunur. Doğru teşhis ve kişiye özel tedavi planı ile uyku kalitesi ve genel sağlık durumu büyük ölçüde iyileştirilebilir.