Gözden Kaçırmayın

Çankırı Özel Karatekin Hastanesi 21. Yılını KutluyorÇankırı Özel Karatekin Hastanesi 21. Yılını Kutluyor

Lipödem Hastaları İçin Beslenme Rehberi


Lipödem, özellikle kalça, basen ve bacaklarda simetrik yağ birikimi ile karakterize, ağrılı bir kronik yağ dokusu hastalığıdır. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri uzmanları, lipödem tedavisinde doğru beslenmenin temel taşlardan biri olduğunu vurguluyor. Doğru bir beslenme planı, lipödem semptomlarının hafifletilmesine ve yaşam kalitesinin artırılmasına yardımcı olabilior.


Lipödem Diyetinde Tüketilmesi Önerilen Besinler


Lipödemle mücadelede beslenme, iltihabı azaltmaya ve lenfatik sistemi desteklemeye odaklanmalıdır. Uzmanlar, diyete dahil edilmesi gereken başlıca gıdaları şöyle sıralıyor:



    • Anti
    • inflamatuar Gıdalar: Zencefil, zerdeçal, yeşil yapraklı sebzeler ve omega-3 açısından zengin somon, uskumru gibi yağlı balıklar.

    • Lif Kaynakları: Bağırsak sağlığını destekleyen ve toksin atılımına yardımcı olan tam tahıllar, mercimek, nohut ve çeşitli sebzeler.

    • Antioksidan Zengini Besinler: Hücre hasarına karşı savaşan böğürtlen, yaban mersini, nar ve ceviz, badem gibi kuruyemişler.


    Lipödemde Kaçınılması Gereken Besin Grupları


    Lipödem semptomlarını kötüleştirebilecek ve iltihabı artırabilecek bazı besinlerden uzak durulması kritik öneme sahiptir.



    • İşlenmiş Gıdalar ve Şeker: Paketli atıştırmalıklar, şekerli içecekler ve rafine karbonhidratlar iltihabı tetikleyebilir.

    • Yüksek Tuz İçeriği: Aşırı tuz tüketimi vücutta su tutulumunu artırarak ödemi şiddetlendirebilir.

    • Doymuş ve Trans Yağlar: Kızartmalar, fast
    • food ürünleri ve işlenmiş etler gibi gıdalar lipödem yağ dokusunun büyümesine katkıda bulunabilir.


Kişiye Özel Beslenme Planının Önemi


Lipödem tedavisi kişiye özeldir ve beslenme planı da bu doğrultuda şekillendirilmelidir. Her hastanın ihtiyaç duyduğu besin ögeleri ve miktarları farklılık gösterebileceğinden, bir beslenme uzmanından destek almak büyük önem taşır. Doğru beslenme, cerrahi veya cerrahi dışı tedavi yöntemlerinin etkinliğini artıran temel bir destekleyici faktördür.