Nöroplastisite: Beynin Kendini Yeniden İnşa Etme Kapasitesi
Beynin, yaşam boyunca değişebilme, yeni bağlantılar kurabilme ve kendini yeniden organize edebilme kapasitesi olan nöroplastisite, psikolojik iyileşmenin temelini oluşturuyor. Bu doğal yetenek, doğru müdahalelerle harekete geçirilebiliyor ve kalıcı değişim sağlanabiliyor.
Psikososyal Görüşme Beyinde Fiziksel Değişim Yaratarak Güçlendiriyor
Psikososyal görüşmeler, kişinin duygularını adlandırma, yanıtlarını düzenleme ve içsel tehdit algısını yeniden çerçeveleme gibi süreçleri tekrarlamasını sağlar. Bu tekrarlar, beyindeki duygusal düzenleme ağlarını fiziksel olarak değiştirerek kalıcı bir iyileşme süreci başlatır.
Prefrontal Korteks Nasıl Güçlenir?
Bu süreç, beynin ön bölgesinde yer alan ve düşünme
- düzenleme merkezi olan prefrontal korteksi (PFK) güçlendirir. Bağlantılar kalınlaştıkça, kişi daha hızlı sakinleşebilir ve daha iyi düşünme becerisi kazanır.
- Sahte tehditlere verilen tepkiler zayıflar.
- 'Her şey tehlike' hissi yumuşar.
- Danışanın tetiklenmeye yatkınlığı azalır.
Amigdala Tepkileri Yumuşatılıyor
Tehlikeyi algıladığımızda alarma geçen amigdala, travma, kaygı veya reddedilme korkusu gibi durumlarda aşırı aktif hale gelebiliyor. Psikoterapi süreci, bu aşırı tepkileri kontrol altına almaya yardımcı oluyor.
Terapi ile Sahte Tehdit Algısı Azalıyor
Duygu farkındalığı, EMDR ve ilişki temelli çalışmalar sayesinde amigdalanın uyarılabilirliği azalır. Bu sayede:
Sonuç olarak, birey günlük yaşamında daha dengeli ve sakin bir ruh haline kavuşur.
Yorumlar
Yorum Yap