Adana'da Öğrencilere Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Semineri

Gözden Kaçırmayın

Çankırı Özel Karatekin Hastanesi 21. Yılını Kutluyor

Öğrenciler Sınav Kaygısını Yenecek Yolları Öğrendi

Adana'da, Özel Medline Adana Hastanesi ve Favori Fen Bilimleri Okulu iş birliğiyle öğretmen ve öğrencilere yönelik önemli bir seminer düzenlendi. Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek tarafından verilen seminerin ana konusu, öğrencilerin sınav dönemlerinde sıkça karşılaştığı "sınav kaygısı" oldu.

Seminerin İçeriği ve Hedefi

Seminerde, sınav öncesi ve sırasında yaşanan kaygının nedenleri ve bu kaygıyla sağlıklı bir şekilde başa çıkma yöntemleri ele alındı. Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, öğrencilere pratik bilgiler aktararak onları sınav maratonuna hazırladı. Etkinliğin temel amacı, öğrencilerin sınav performanslarını olumsuz etkileyen kaygı düzeylerini azaltmak ve onlara psikolojik destek sağlamaktı.

Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Önerileri

Uzman Psikolog Karaçiçek, seminerde öğrencilere ve eğitimcilere şu önemli tavsiyelerde bulundu:

• Doğru nefes alma ve gevşeme egzersizlerini öğrenmek kaygıyı anında kontrol altına almaya yardımcı olur.


• Zaman yönetimi ve verimli ders çalışma teknikleri, sınav stresini minimize eder.


• Olumsuz düşüncelerin farkına varmak ve onları olumluya çevirmek, özgüveni artırır.

Seminer sonunda, sınava girecek tüm öğrencilere başarı dileklerinde bulunuldu.