Gözden Kaçırmayın

Çankırı Özel Karatekin Hastanesi 21. Yılını KutluyorÇankırı Özel Karatekin Hastanesi 21. Yılını Kutluyor

Diz ve Sırt Ağrıları İçin Uzmanından Önemli Tavsiyeler


Özel Şanmed Hastanesi doktorlarından Dr. Selma Evran Uzun, toplumda yaygın olarak görülen diz ve sırt ağrılarının önlenmesi ve tedavisi hakkında önemli bilgiler paylaştı. Günlük yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bu ağrılar için alınabilecek basit ama etkili önlemler olduğunu vurguladı.


Ağrısız Bir Yaşam İçin Alınabilecek Önlemler


Dr. Uzun, diz ve sırt sağlığını korumak için günlük hayatta dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıraladı:



    • Doğru postür (duruş) ile oturmak ve ayakta durmak,

    • Düzenli ve hafif egzersizler yapmak,

    • Sağlıklı kiloyu korumak,

    • Uzun süre hareketsiz kalmamak.


Bu basit önlemlerin, ciddi fizik tedavi ihtiyacını ortadan kaldırabileceğinin altını çizdi.


Etkili Tedavi Seçenekleri: Fizik Tedavi ve Osteopati


Ağrılar ortaya çıktığında ise zaman kaybetmeden uzmana başvurulması gerektiğini belirten Dr. Selma Evran Uzun, modern tedavi yöntemlerine dikkat çekti. Fizik tedavi uygulamalarının yanı sıra, vücuttaki dengesizlikleri gidermeye yönelik bir yaklaşım olan osteopati yönteminin de etkili sonuçlar verdiğini ifade etti.


Şanlıurfa'da Sağlık Hizmeti


Bu alanda uzman desteğine ihtiyaç duyan vatandaşlar, Haliliye'de bulunan Özel Şanmed Hastanesi'ne başvurabilir. Hastane, diz ağrısı ve sırt ağrısı şikayetleri olanlar için kapsamlı bir tanı ve tedavi imkanı sunmaktadır.