Gözden Kaçırmayın

Çankırı Özel Karatekin Hastanesi 21. Yılını KutluyorÇankırı Özel Karatekin Hastanesi 21. Yılını Kutluyor

Spor Yaralanmalarına Dikkat: Uzman Doktor Önemli Uyarılarda Bulundu


İstanbul Tuzla Devlet Hastanesi, spor yaralanmaları konusunda vatandaşları bilinçlendirmek amacıyla önemli bir açıklama yaptı. Hastanenin Ortopedi Klinik Sorumlusu Opr. Dr. Rıza Emrah Demirbaş, konuyla ilgili kritik bilgi ve uyarılarda bulunarak, spor yaparken sağlığın korunmasının altını çizdi.


Yaralanmaların Önlenmesi İçin Alınması Gereken Önlemler


Opr. Dr. Rıza Emrah Demirbaş, spor aktivitelerinin sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez olduğunu ancak bilinçsiz yapıldığında ciddi sakatlanmalara yol açabileceğini vurguladı. Yaralanmaların büyük çoğunluğunun basit önlemlerle engellenebileceğini belirten Demirbaş, sporcuları ve amatör spor yapanları uyardı.


Demirbaş'ın üzerinde durduğu temel noktalar şunlardır:



    • Isınma ve soğuma: Her antrenman öncesi ve sonrası kasları hazırlamak ve toparlamak için yeterli süre ayrılmalı.

    • Doğru ekipman: Yapılan spora uygun, kaliteli ve doğru bedende ayakkabı ve koruyucu malzeme kullanımı.

    • Teknik bilgi: Özellikle yeni başlanan sporlarda, hareketlerin doğru teknikle öğrenilmesi ve uygulanması.

    • Vücudu dinlemek: Ağrı ve acı sinyallerini görmezden gelmemek, zorlamamak.


    En Sık Görülen Spor Yaralanmaları ve Müdahale


    Opr. Dr. Demirbaş, acil servislerde en sık karşılaşılan spor yaralanmalarının başında burkulmalar, kas yırtıkları, menisküs yaralanmaları ve kırıkların geldiğini ifade etti. Bu tür bir yaralanma durumunda yapılacak ilk müdahalenin çok önemli olduğunu söyleyerek, "Soğuk uygulama, istirahat, bandajlama ve yüksekte tutma" gibi temel ilk yardım adımlarının uygulanması gerektiğini aktardı.


    Demirbaş, şüpheli durumlarda veya ağrı

  • gevşeklik devam ettiğinde mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması ve profesyonel tanı konulması gerektiğinin altını çizdi.


Tuzla Devlet Hastanesi'nden "Dikkatli Spor, Sağlıklı Yaşam" Mesajı


Hastane yetkilileri, Opr. Dr. Rıza Emrah Demirbaş'ın verdiği değerli bilgiler için teşekkür ederek, "Dikkatli Spor, Sağlıklı Yaşam" sloganıyla hareket ettiklerini belirtti. Toplumun her kesimini, spor yaparken sağlıklarını korumaya ve olası risklere karşı önlem almaya davet ettiler. Bu kapsamda, vatandaşların ortopedi kliniklerinden ve uzman hekimlerden bilgi alabileceği hatırlatıldı.