İnmeden Korunmanın Yolları Açıklandı
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, Dünya İnme Günü kapsamında yaptığı açıklamada, inme riskini azaltmaya yönelik hayati tavsiyeler paylaştı. İnme riskini azaltmak için alınabilecek 5 temel önlem vatandaşlarla paylaşılarak hastalıktan korunma yollarına dikkat çekildi.
İnme Riski Nasıl Azaltılır?
Uzmanlar, inmeyi önlemede yaşam tarzı değişikliklerinin büyük önem taşıdığını vurguluyor. Yalova İl Sağlık Müdürlüğü'nün açıkladığı önlemler şunlardır:
- Kilo Kontrolü: Sağlıklı bir kiloda kalmak, inme risk faktörlerini önemli ölçüde azaltıyor.
- Düzenli Fiziksel Aktivite: Yeterli düzeyde fiziksel aktivite yapmak, dolaşım sistemini güçlendiriyor.
- Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı uygulamak koruyucu etki sağlıyor.
- Tütün Ürünlerinden Uzak Durmak: Tütün ve tütün ürünlerinin kullanılmaması, riski düşüren en önemli faktörlerden biri.
Her Dakika Değerli
Açıklamada, inme belirtileri görüldüğünde zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmasının altı çizildi. "Her dakika değerli" uyarısı yapılarak, erken müdahalenin hayat kurtardığına dikkat çekildi. Vatandaşların olası belirtiler karşısında kendilerini ve sevdiklerini gözlemlemeleri tavsiye edildi.
Bu basit ancak etkili yaşam tarzı değişiklikleri ile inme riskinin ciddi oranda azaltılabileceği ifade edildi.
Yorumlar
Yorum Yap